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Meditation Steps School ist ein System von Yoga-Philosophie-Kursen für ein gründliches Verständnis der praktischen Werkzeuge und Konzepte des spirituellen Weges.

Die intellektuelle Seite des Yoga, die ein rationales Verständnis und ein Bewusstsein für die Beziehung, die Bedeutung und die Auswirkungen von Konzepten und Techniken ermöglicht.

14. Januar 2024

Grundlegende Meditationstechnicken

Die Fähigkeit zur Meditation ist eine sehr mächtige Errungenschaft für das Leben. Meditation verändert die Persönlichkeit eines Menschen positiv und verändert das Leben.

In diesem Kurs werden wir die folgenden Themen im Detail behandeln:

* Meditationstechniken und -theorie
* Konzentrationsfähigkeiten und Aufmerksamkeitsmanagement
* Werkzeuge für die Konzentration in der Meditation
* Die Kraft der Atmung
* Dynamische Meditation, warum Klangmeditation verwendet wird
* Grundlegende Asanas und ihre Bedeutung für die spirituelle Entwicklung

Indem wir meditieren, verbessern wir unsere Gedanken und kanalisieren die Energie auf positive Weise, was eine enorme Wirkung auf den Raum um uns herum hat.

14. Januar 2024

28. April 2024

Yama und Niyama

Yama sind Prinzipien der harmonischen Interaktion mit der Außenwelt, der Gesellschaft.

Niyama sind Prinzipien der ausgeglichenen Interaktion mit der inneren Welt, die den Geist von negativen Tendenzen reinigen.

Yama und Niyama helfen dir, deine Denkweise zu ändern, um in der Yogapraxis erfolgreich zu sein und eine ganzheitliche Erfahrung von Glück auf spiritueller, geistiger und körperlicher Ebene zu machen, begleitet von Inspiration, Klarheit, Energie und Stabilität. All dies bildet die Grundlage für die Praxis der Meditation.

28. April 2024

28. Juli 2024

Bio-Psyhologie des Yoga

Die Biopsychologie des Yoga ist das Wissen um die Chakren.

In diesem Kurs werden wir die Struktur unseres Körpers auf einer subtilen Ebene studieren. Dies ist unsere “kausale Ebene” – wenn wir wissen, wie wir sie stimmen können, sind wir in der Lage, auch unsere grobe Ebene zu kontrollieren.

Wir werden die Merkmale jedes Chakras, seine Eigenschaften und Tendenzen verstehen. Und das Beste ist, dass wir die effektivsten und sichersten Praktiken zur Entwicklung und positiven Beeinflussung der Chakren kennenlernen.

28. Juli 2024

29. September 2024

5 Schichten des Geistes

In diesem Kurs werden wir die verschiedenen Ebenen des menschlichen Geistes kennenlernen und darüber sprechen, wie man jede dieser Ebenen praktisch entwickeln kann. 

Jede Schicht hat ihre eigenen Fähigkeiten, die Entwicklung der Schichten des Geistes bedeutet eigentlich – die Entwicklung des Individuums als Person.

Die Komponenten unseres objektiven Verstandes sind: die Schicht des Verlangens, die Schicht der subtilen Intelligenz, das Überbewusstsein, die Schicht des besonderen Wissens, die goldene Schicht.

29. September 2024

15. Dezember 2024

Der achtfache Pfad des Yoga

Der Achtfache Pfad nach Patanjali ist die umfassende, ganzheitliche Entwicklung der menschlichen Persönlichkeit.

Indem man dem Achtfachen Pfad folgt, erwirbt man eine universelle (d.h. für jeden geeignete) und ganzheitliche (alle Elemente verbindende) Anleitung zur Entwicklung.

Die Elemente des Achtfachen Pfades sind Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi.

15. Dezember 2024

16. Februar 2025

Die 7 Geheimnisse des Erfolgs

Die 7 grundlegenden Erfolgsgeheimnisse wurden der Menschheit vom alten Yogi Shiva mitgeteilt, und daran hat sich in den letzten 7.000 Jahren nichts geändert – eine Person, die diese Gebote befolgt, wird unweigerlich in all ihren Bemühungen erfolgreich sein. 

Entschlossenheit, Vertrauen in deine Ziele, dein Meister und deine Beziehung zu ihm, Ausgeglichenheit, Selbstbeherrschung und Selbstkontrolle, Ernährung und Denkweise – diese Elemente des Erfolgs werden in diesem Kurs im Detail untersucht und das siebte und geheimnisvollste Geheimnis Shivas wird enthüllt.

16. Februar 2025

steht kurz vor dem Start

Vorbereitungskurs zur persönlichen Einweihung

Wenn Du das Gefühl hast, dass Du gerne persönlichen Unterricht hättest, ist dieser Kurs eine gute Gelegenheit herauszufinden, ob Du dazu bereit bist oder nicht.

Der Kurs ermöglicht es Dir, mehr über die Organisation von Meditation Steps zu erfahren, was Einweihung bedeutet und viele andere Themen und Konzepte im Zusammenhang mit fortgeschrittenen yogischen Praktiken und persönlichen Meditationstechniken.

Es wird empfohlen, dass jeder diesen Kurs besucht, bevor er persönlichen Unterricht erhält.

steht kurz vor dem Start

Team

Lehrer
&
Lehrerinnen
Anandamayii-4-rund

Olga
Samoylov

Leiterin Meditation Steps Germany

Anna_Abha

Anna
Gross

Die 7 Geheimnisse des Erfolgs

Swetlana
Hauser

Grundlegende Meditationstechnicken, Bio-Psyhologie des Yoga

Ruslan_Masold_Meditation_Steps_Team

Ruslan
Masold

Der achtfache Pfad des Yoga

Lena
Ivanyushyna

Yama und Niyama

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das Programm

2024-2025

jeden Sonntag 08:00 – 10:00 via Zoom

14.01.2024 — Bekanntschaft
21.01.2024 — Grundtechnik der Meditation
28.01.2024 — Grundtechnik der Meditation
04.02.2024 — Gänseblumchen der Meditation
11.02.2024 — Gänseblumchen der Meditation
18.02.2024 — Richtige Sitzposition
25.02.2024 — Taucherreflex
03.03.2024 — Die Kraft der Atmung
10.03.2024 — Mantra singen
17.03.2024 — Lalita Marmika
24.03.2024 — Konzentration und Zählen
Ferien 25.03.2024 – 07.04.2024
14.04.2024 — Asanas. Die Balance zwischen Körper und Geist

21.04.2024 — Treffen mit Dada. Frage- und Antwortrunde

28.04.2024 – Allgemeine Vertrautheit mit den Prinzipien
05.05.2024 – Ahimsā
12.05.2024 – Satya
19.05.2024 – Asteya
26.05.2024 – Brahmacharya
02.06.2024 – Aparigraha
09.06.2024 – Śauca
16.06.2024 – Santosa
23.06.2024 – Tapah
30.06.2024 – Svadhyaya
07.07.2024 – Ishvara pranidhana

14.07.2024 – Treffen mit Dada. Frage- und Antwortrunde

Ferien — 15.07-21.07

28.07.2024 – Einführung – allgemeines Verständnis der Chakren.
04.08.2024 – Muladhara Chakra
11.08.2024 – Svadhisthana Chakra
18.08.2024 – Manipura Chakra
25.08.2024 – Anahata Chakra
01.09.2024 – Vishuddha Chakra
08.09.2024 – Ajna Chakra
15.09.2024 – Sahasrara Chakra

22.09.2024 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde

29.09.2024 – Kamamaya Kosha
06.10.2024 – Kamamaya Kosha
13.10.2024 – Manomaya Kosha
20.10.2024 – Manomaya Kosha
27.10.2024 – Atimanasa Kosha
03.11.2024 – Atimanasa Kosha
10.11.2024 – Vigyanamaya Kosha
17.11.2024 – Vigyanamaya Kosha
24.11.2024 – Hiranyamaya Kosha
01.12.2024 – Hiranyamaya Kosha

08.12.2024 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde

15.12.2024 – Asana
22.12.2024 – Pranayama – der Umgang mit dem Atem

Ferien — 23.12-05.01.2025

12.01.2025 – Pratyahara – der Umgang mit den Sinnen
19.01.2025 – Dharana – Konzentration
26.01.2025 – Dhyana – Meditation
02.02.2025 – Samadhi – das Höchste: die innere Freiheit

09.02.2025 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde

16.02.2025 – Entschlossenhet
23.02.2025 – Das Ziel
02.03.2025 – Respekt vor dem Lehrer
09.03.2025 – Die Balance
16.03.2025 – Selbstkontrolle
23.03.2025 – Ernährung

06.03.2025 – Treffen mit Acharyas. Frage- und Antwortrunde

Kosten der Teilnahme

Registrierung ist geöffnet: Grundlegende Meditationstechnicken

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Für Alle

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Olga Samoylov  
+49 176 41 14 9292

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