что это?
Meditation Steps School – это система курсов по философии йоги для глубокого понимания практических инструментов и концепций духовного пути.
Интеллектуальная сторона йоги, позволяющая рационально понять и осознать взаимосвязь, значение и влияние концепций и техник.
Доступные курсы
Команда
Учителя & Преподаватели
Руслан
Масольд
Восьмеричный путь йоги
Лена
Иванюшина
Джама и Нияма – нравственные принципы йоги
Анна
Гросс
7 секретов успеха
Светлана
Гаузер
Базовый курс медитации, Биопсихология йоги
Расписание
2025
каждое воскресенье с 08:00 до 10:00 через Zoom
12.01.2025 – День открытых дверей
19.01.2025– Камамая коша (сознательный слой)
26.01.2025 – Маномая коша (подсознательный слой)
02.02.2025 – Атиманас коша (надсознательный слой/пласт интуиции)
09.02.2025 – Вигьянамайя коша (бессознательный слой)
16.02.2025 – Хиранмая коша (уровень сверхсознания) / Встреча с Дадой
23.02.2025 – День открытых дверей
02.03.2025 – Джама/Нияма
09.03.2025 – Асана
16.03.2025 – Пранаяма – управление дыханием
23.03.2025 – Пратьяхара– отвлечение органов восприятия от окружающей среды
Каникулы (Osterferien) — 30.03. – 06.04.2025
13.04.2025 – Дхарана– концентрация
20.04.2025 – Дхьяна – медитация
27.04.2025 – Самадхи – внутренняя свобода
04.05.2025 – Решимость. Как стать успешным человеком
11.05.2025 – Уверенность в цели
18.05.2025 – Учитель и взаимопонимание с ним
25.05.2025 – Душевное равновесие
01.06.2025 – Самообладание и контроль
08.06.2025 – Питание и менталитет успеха
15.06.2025 – Встреча с ачарьями. Вопросы – ответы
22.06.2025 — Базовая техника медитации
29.06.2025 — Ромашка медитация
06.07.2025 — Правильная позиция в медитации
13.07.2025 — Рефлекс ныряльщика
20.07.2025 — Сила дыхания
27.07.2025 — Пение мантры/Лалита Мармика
03.08.2025 —
Концентрация и счет / Встреча с Дадой
Каникулы (Sommerferien) 04.08.2025 – 20.09.2025
21.09.2025 – Общее знакомство с принципами
28.09.2025 – Ахимса
05.10.2025 – Сатья
12.10.2025 – Астея
19.10.2025 – Брахмачарья
26.10.2025 – Апариграха
02.11.2025 – Шауча
09.11.2025 – Сантоша
16.11.2025 – Тапасья
23.11.2025 – Свадхьяя
30.11.2025 – Ишвара пранидхана / Встреча с Дадой
Стоимость участия
для всех
свободная оплата
Для абонементов йогацентра
бесплатно
