каждое воскресенье онлайн
Зарегистрироваться

что это?

yoga center text breaker

Meditation Steps School – это система курсов по философии йоги для глубокого понимания практических инструментов и концепций духовного пути.

Интеллектуальная сторона йоги, позволяющая рационально понять и осознать взаимосвязь, значение и влияние концепций и техник.

14 января 2024

Базовый курс медитации

Навык медитации – очень мощное приобретение для жизни. Медитация позитивно трансформирует личность человека и преображает жизнь.

В этом курсе мы подробно разберем следующие темы:

* Техника и теория медитации
* Навыки концентрации и управления своим вниманием
* Инструментарий для достижения концентрации в медитации
* Сила дыхания
* Динамическая медитация, почему используется звуковая медитация
* Основные асаны и их значение для духовного развития

Медитируя мы улучшаем свои мысли и направляем энергию в позитивное русло, тем самым оказывая огромный эффект на пространство вокруг нас.

14 января 2024

28 апреля 2024

Джама и Нияма – нравственные принципы йоги

Джама это принципы гармоничного взаимодействия с внешним миром, обществом.

Нияма – принципы сбалансированного взаимодействия с внутренним миром, очищающие разум от негативных тенденций.

Джама и Нияма помогают изменить свое мышление для достижения успеха в практике йоги, а также продвигаться на пути к целостному ощущению счастья на духовном, психическом и физическом уровнях, которое сопровождается вдохновением, ясностью, энергией и стабильностью. Все это создает основу для практики медитации.

28 апреля 2024

28 июля 2024

Биопсихология йоги

Биопсихология йоги – это знание о чакрах.

На этом курсе мы будем изучать устройство нашего организма на тонком уровне. Это наш “причинный уровень” – если мы умеем настраивать его, то мы способны контролировать и наш грубый уровень.

Мы разберем характеристики каждой чакры, ее свойства и тенденции. И самое интересное – мы познакомимся с наиболее эффективными и безопасными практиками для развития чакр и позитивного влияния на них.

28 июля 2024

29 сентября 2024

5 слоёв разума

В этом курсе мы познакомимся со слоями человеческого разума и поговорим о практическом способе развития каждого из них.

Каждому слою присущи свои способности, развитие слоев разума фактически означает – развитие человека как личности.

Составляющие нашего объективного разума: слой желания, слой тонкого ума, сверхсознательный ум, слой особого знания, золотой слой.

29 сентября 2024

15 декабря 2024

Восьмеричный путь йоги

Восьмеричный путь по Патанджали – всестороннее целостное развитие человеческой личности.

Шагая по восьмеричному пути, человек приобретает универсальную (то есть подходящую каждому) и целостную (сочетающую все элементы) инструкцию развития.

Элементы восьмеричного пути – Джама, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи.

15 декабря 2024

16 февраля 2025

7 секретов успеха

7 фундаментальных секретов успеха человечеству поведал древний Йогин Шива и за последние 7 тысяч лет ничего не изменилось – человек следующий этим наставлениям неминуемо придёт к успеху во всех своих начинаниях.

Твердая решимость, уверенность в цели, учитель и взаимоотношения с ним, душевное равновесие, самообладание и самоконтроль, питание и менталитет – эти элементы успеха мы подробно разберем на нашем курсе, а также раскроем седьмой – самый таинственный секрет Шивы.

16 февраля 2025

скоро стартует

Курс подготовки к инициации

Если вы чувствуете, что хотели бы получить личный урок, то этот курс даёт прекрасную возможность разобраться готовы вы или нет.

Курс позволит знать больше об организации Уроки медитации, о том что означает инициация и о многих других вопросах и понятиях, касающихся продвинутых йогических практик и личной техники медитации.

Прохождения этого курса рекомендуется абсолютно всем перед получением личного урока.

скоро стартует

Команда

Учителя
&
Преподаватели
Anandamayii-4-rund

Ольга
Самойлова

Руководитель Уроковмедитации в Германии

Anna_Abha

Анна
Гросс

7 секретов успеха

Светлана
Гаузер

Базовый курс медитации, Биопсихология йоги

Ruslan_Masold_Meditation_Steps_Team

Руслан
Масольд

Восьмеричный путь йоги

Лена
Иванюшина

Джама и Нияма – нравственные принципы йоги

ТЫ С НАМИ?

Тогда регистрируйся

Зарегистрироваться

Расписание

2024-2025

каждое воскресенье с 08:00 до 10:00 через Zoom

14.01.2024 — Знакомство
21.01.2024 — Базовая техника медитации
28.01.2024 — Базовая техника медитации
04.02.2024 — Ромашка медитация
11.02.2024 — Ромашка медитация
18.02.2024 — Правильная позиция в медитации
25.02.2024 — Рефлекс ныряльщика
03.03.2024 — Сила дыхания
10.03.2024 — Пение мантры
17.03.2024 — Лалита Мармика
24.03.2024 — Концентрация и счет
Каникулы 25.03.2024 – 07.04.2024
14.04.2024 — Асаны. Баланс ума и тела.

21.04.2024 — Встреча с Дадой. Вопросы – ответы

28.04.2024 – Общее знакомство с принципами
05.05.2024 – Ахимса
12.05.2024 – Сатья
19.05.2024 – Астея
26.05.2024 – Брахмачарья
02.06.2024 – Апариграха
09.06.2024 – Шауча
16.06.2024 – Сантоша
23.06.2024 – Тапасья
30.06.2024– Свадхьяя
07.07.2024 – Ишвара пранидхана

14.07.2024 – Встреча с Дадой. Вопросы – ответы

Каникулы — 15.07-21.07

28.07.2024– Вступление – общее понимание чакр.
04.08.2024– Муладхара Чакра
11.08.2024– Свадхистана Чакра
18.08.2024– Манипура Чакра
25.08.2024– Анахата Чакра
01.09.2024– Вишудха Чакра
08.09.2024– Агья Чакра
15.09.2024– Сахасрара Чакра

22.09.2024– Встреча с ачарьями. Вопросы – ответы

29.09.2024 – Камамая коша (сознательный слой)
06.10.2024 – Камамая коша (сознательный слой)
13.10.2024 – Маномая коша (подсознательный слой)
20.10.2024 – Маномая коша (подсознательный слой)
27.10.2024 – Атиманас коша (надсознательный слой/пласт интуиции)
03.11.2024 – Атиманас коша (надсознательный слой/пласт интуиции)
10.11.2024 – Вигьянамайя коша (бессознательный слой)
17.11.2024 – Вигьянамайя коша (бессознательный слой)
24.11.2024 – Хиранмая коша (уровень сверхсознания)
01.12.2024 – Хиранмая коша (уровень сверхсознания)

08.12.2024– Встреча с ачарьями. Вопросы – ответы

15.12.2024– Асана
22.12.2024– Пранаяма – управление дыханием

Каникулы — 23.12-05.01.2025

12.01.2025– Пратьяхара– отвлечение органов восприятия от окружающей среды
19.01.2025– Дхарана– концентрация
26.01.2025 – Дхьяна – медитация
02.02.2025 – Самадхи – внутренняя свобода

09.02.2025– Встреча с ачарьями. Вопросы – ответы

16.02.2025– Решимость. Как стать успешным человеком
23.02.2025– Уверенность в цели
02.03.2025– Учитель и взаимопонимание с ним
09.03.2025– Душевное равновесие
16.03.2025– Самообладание и контроль
23.03.2025– Питание и менталитет успеха

06.03.2025– Встреча с ачарьями. Вопросы – ответы

Стоимость участия

Открыта регистрация: Базовый курс медитации

бесплатно

>> принять участие <
как мне стать подписчиком?

Стоимость участия

для всех

свободная оплата

Для абонементов йогацентра

бесплатно

>> принять участие <
как мне стать подписчиком?

Остались вопросы?

свяжись с нами

Ольга Самойлова
+49 176 41 14 9292

E-Mail: info@meditation-steps.eu

Корзина для покупок
Прокрутить вверх