WIR LADEN DICH GANZ HERZLICH EIN
Namaskar Liebe freundin, Namaskar Lieber freund! Eine wunderbare Nachricht: jetzt können wir gemeinsam praktizieren, ohne die eigenen vier Wände zu verlassen!
Denn wir haben für Dich ein neues Format vorbereitet
«Yoga-Tag online»

Möchtest Du

In eine spirituelle Praxis eintauchen

Dein Wohlbefinden verbessern?

Stress abbauen?

Deine Emotionen ausbalancieren?

Deine körperlichen Leistungen mit einem erfahrenen Yoga-Lehrer verbessern?

Neue Kenntnisse und spirituelle Erfahrungen sammeln?

Mit Gleichgesinnten im Flow sein und Inspiration und Energie mit anderen austauschen?

In einer für Dich komfortablen Atmosphäre bleiben?
Speakers

Olga Samoylov
Die 7 geheimnisse des erfolgs

Olga iurkova
Rajadhiraja-Yoga

Iana Bulgakova
Die stimme — der weg des herzens
das Programm
08:30 – 09:00 — Kirtan + Meditation
09:00 – 10:00 — Frühstück
10:00 – 11:00 — «Die 7 geheimnisse des erfolgs» mit Olga Samoylov
ein Glas Wasser trinken
11:15 – 12:15 — «Die stimme — der weg des herzens» mit Iana Bulgakov
ein Glas Wasser trinken
Wir sind sicher, dass unsere gemeinsamen Meditationen, Kirtans und Asanas Dir sogar als Online-Praxis helfen werden, Dein spirituelles Gleichgewicht wiederzufinden und Dich mit Stärke und frischer Energie auffüllen
💜💙💚
Mach mit bei unserem «Yoga-Tag online», wir freuen uns auf Dich!
Die stimme — der weg des herzens
mit Iana Bulgakova

In der Online-Sitzung helfe ich Ihnen, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und Ihr wahres, schönes Selbst zu verstehen. Durch Ihre eigenen Erfahrungen werden Sie in der Lage sein, die Essenz Ihres Selbst zu berühren und den Reset-Knopf zu drücken.
Wenn in der Seele Harmonie herrscht und das Herz offen ist, möchten wir immer singen.
Das Singen wird zu einem natürlichen Akt: Wir müssen unsere Stimmbänder nicht anspannen und brauchen uns nicht an das Zwerchfell zu erinnern, die Stimme strömt einfach heraus und drückt die Tiefe unserer Gefühle aus. In diesem Moment ist der Zustand, in dem wir uns befinden, primär, die Technik ist zweitrangig.
Du bekommst die Möglichkeit

In die wunderbare Welt der Klänge einzutauchen, sie durch Deinen Körper und Deine Seele ziehen zu lassen

Deine Sinnlichkeit durch Stimme und die Wahrnehmung zu öffnen

Die heilende und schöpferische Wirkung des Mantrasingens zu erleben

Ich lade Sie ein, die Stimme des Herzens zu üben, um die pulsierende und dynamische lebendige Welle zu entdecken, die in jedem von uns steckt.
In der Hektik des Alltags vergessen wir sie oft, aber wenn wir ihr erlauben, sich zu manifestieren, bricht sie in einem unerwarteten Ausbruch aus unserer Brust hervor – Tränen, Erstaunen oder Freude, um allmählich in ein sanftes Lied voller Sehnsucht und Vergebung, Akzeptanz und Mitgefühl, Dankbarkeit und Liebe überzugehen.
Die 7 geheimnisse des erfolgs
mit Olga Samoylov
Glück, Freude, Harmonie, Lebensbalance… Jeder misst diesen Begriffen eine andere Bedeutung bei, die direkt von unserer Lebensphilosophie abhängt und davon, wie vertraut wir mit uns selbst und der Welt um uns herum sind.
Oft ist unser Leben im ständigen Aufruhr und wir haben keine Zeit, uns die wichtigsten Fragen zu stellen: Wer bin ich? Warum bin ich hier? Was ist mein Ziel?
Die Antworten auf all diese Fragen können nur in uns selbst gefunden werden.

Wir laden Dich ein, liebe spirituell Suchende/ lieber spirituell Suchende, an unseren philosophischen Gesprächen teilzunehmen, die in Form von gemütlichen Zusammenkünften mit Gleichgesinnten stattfinden werden.
Wir werden die folgenden Themen behandeln

Wie man harmonisch mit sich selbst und der Welt um sich herum umgeht.

Warum ich bestimmte Emotionen und Gefühle habe und wie ich lerne, sie in verschiedenen Situationen zu kontrollieren.

Wovon der Erfolg im Leben abhängt, die Grundsätze und deren Anwendung in der Praxis.
Wir werden auch viele andere Fragen erörtern und sie gemeinsam beantworten.
Nehmt an unseren philosophischen Gesprächen teil, Freundinnen und Freunde!
An unserem «Yoga-Tag online»
werden wir Rajadhiraja-Yoga mit Olga Iurkova praktizieren.
Dabei handelt es sich um eine besondere Art von Yoga, die nicht nur die äußere Komponente des Körpers (Muskelkorsett, Beweglichkeit der Gelenke, Gesundheit der Wirbelsäule), sondern auch die innere Komponente (Wirkung auf Drüsen, Lymphfluss, Ausgleich der Hormonproduktion, Stärkung des Immunsystems) verbessern soll.


Rajadhiraja-Yoga hilft auch, den emotionalen Hintergrund zu stabilisieren: wir fühlen uns ruhiger, wir gewinnen Kontrolle über die Neigungen unseres eigenen Geistes und wir fangen an zu entscheiden, wie wir auf bestimmte Situationen und Ereignisse reagieren.
Yoga verändert die Denkweise und damit unser ganzes Leben: wir werden positiver, selbstbewusster, normalisieren unsere Beziehungen zu anderen Menschen, Angst wird durch ein Gefühl von geistigem Wohlbefinden und Harmonie mit der Welt um uns herum ersetzt.
So gestaltest Du Deine Praxis maximal effektiv
- Dusche Dich vor der Asanapraxis
- Lüfte den Raum
- Bereite einen Teppich vor und wähle einen bequemen Platz für Deine Yoga-Praxis
- Trinke ein Glas Wasser anstatt zu frühstücken oder einen Snack zu sich zu nehmen
- Trinke tagsüber ausschließlich stilles Wasser
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Wir laden auch Dich ein, die wunderbare Welt des Yoga zu entdecken!
Wir freuen uns darauf, Dich bei unseren Asana-Klassen zu treffen!
UM ÜBER DIE NEUESTEN NACHRICHTEN AUF DEM LAUFENDEN ZU BLEIBEN