Retreat

Frühlings-transformation

24. - 26. März 2023

Yoga Vidya, Bad Meinberg
Germany

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Die Veranstaltung findet mit Übersetzung ins Deutsch statt

Namaskar, ihr Lieben!

Jeder Frühling ist schön: Die ganze Welt erwacht und unsere Herzen sind voller Freude und Hoffnung auf eine bessere Zukunft.

Wir bereiten ein besonderes Geschenk für Sie vor:
Kreatives und psychologisches Training
“Frühlingstransformation”

Wann: 24.-26. März 2023
Wo: Yoga Vidya in Bad Meinberg

Fokus des Retreats

Dieser Retreat wird sich auf einen sehr wichtigen Teil des menschlichen Lebens konzentrieren – Beziehungen:
💠 mit sich selbst
💠 zwischen einem Mann und einer Frau
💠 zwischen dem Sozialen und dem Spirituellen
💠 zwischen dem Mensch und dem Gott
💠 zwischen dem Mensch und dem Planeten

Vom Moment unserer Geburt bis zu unserem letzten Atemzug befinden wir uns in einem Prozess der Kommunikation mit der Welt um uns herum. Die Art dieser Kommunikation beeinflusst unser Leben. Ein Mensch, der in der Lage ist, gute und gesunde Beziehungen aufzubauen, ist körperlich und geistig gesund, erfolgreich und erfüllt, selbständig und selbstbewusst, liebt und vertraut der Welt um sich herum. Er geht mit Leichtigkeit durchs Leben, und das Glück begleitet ihn bei allen Unternehmungen.

Würdet ihr gerne so sein?

🌟   Nehmt an unserem Retreat teil!   🌟

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Durch kreative Praktiken, Gespräche und Vorträge werdet ihr in die Lage versetzt
🌸 Euer persönliches Potenzial zu entdecken und Wachstumspotenziale zu erkennen

🌸 Zu lernen, sich selbst und andere zu akzeptieren
🌸 Konstruktive Wege zu finden, um mit schwierigen Situationen umzugehen

🌸 Euer Verständnis für die Verbindung zwischen dem Menschen und dem Universum zu erweitern

Liebe Teilnehmer!

Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir bei unserer Veranstaltung Kleidung der Marke Bhakti wear von der Designerin Bhakti (Liubov Hahn) präsentieren werden.
Bhakti wear ist mehr als nur ökologische Kleidung für Yoga: alle Teile eignen sich auch perfekt für lässige Alltagslooks.
Diese leichten, angenehmen Kleidungsstücke in natürlichen Farben, versetzen Sie in eine freudige Stimmung, inspirieren Sie zum Praktizieren und verhelfen somit zu Ihrem persönlichen Progress.✨✨✨✨

Diese leichten, angenehmen Kleidungsstücke in natürlichen Farben, versetzen Sie in eine freudige Stimmung, inspirieren Sie zum Praktizieren und verhelfen somit zu Ihrem persönlichen Progress.✨✨✨✨

Bhakti ist die Liebe und Hingabe sowie eine besondere, bewusste Haltung, die hilft, etwas zu erschaffen und voranzukommen.💫

In Bhakti wear fühlt man sich selbstbewusst, glücklich und frei! Natürliches Material, Qualität und Komfort – all das, nur für euch, ihr Lieben!💖

Wir freuen uns auf euch!

Im Programm

Gespräch mit Dada Gunatmananda über
“Ich und das Universum”

Dada Gunatmananda

Dada wurde in den Vereinigten Staaten geboren. Von Kindheit an fühlte er sich zu den exakten Wissenschaften hingezogen und studierte später Mathematik an der University of California, Berkeley, und Wirtschaftswissenschaften am Royal Institute of Technology in Schweden.

Dada Gunatmananda praktiziert seit dem Jahr 2000 Meditation.
Er wurde 2008 Mönch und erlangte 2018 den Status eines Senior-Mönchs (Avadhuta).
Er war in Taiwan, Europa, China, Russland und den Vereinigten Staaten tätig, wo er Yogakurse leitete und Meditationsinteressierte unterrichtete. Dada entwickelt und fördert derzeit ein Ausbildungszentrum, das Yoga-Kloster in Schweden.

Auf dem Retreat wird Dada im Detail über folgende Themen sprechen:

💫 Meditation - ihren Zweck und ihren praktischen Ansatz, die Technik erklären und Ihnen helfen, die grundlegenden Fähigkeiten zu beherrschen.

💫 Dada wird auch über die tiefe Beziehung zwischen der Seele und dem Universum sprechen, um zu verstehen, wer wir sind und was unsere Natur ist.

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Retreat Frühlingstransformation Didi
Vortrag von Didi zum Thema
“Neohumanismus”

Vortrag von Didi zum Thema "Neohumanismus"

Im Mittelpunkt von Didis Vortrag steht das Konzept des Neohumanismus, das sich durch eine ganzheitliche Sichtweise von Mensch, Natur und Gesellschaft auszeichnet.

Didi wird sich mit den folgenden Themen befassen:
🔹️ Ist es möglich, eine Welt zu haben, in der jedes Wesen harmonisch lebt?
🔹️ Was trennt uns von dieser Welt?
🔹️ Welche praktischen Aspekte können wir jetzt anwenden?

Wir laden euch ein, ihr Lieben!
Lasst uns gemeinsam einen Strom des Guten und des Lichts schaffen! 💞

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Vortrag + Praxis “Die Kraft des Mantras” von Yana Bulgakova, Sängerin der “Cosmic Love”

Die Kraft des Mantras Vortrag + Praxis

Viele Menschen fragen: Was ist die Kraft der Mantras? Woher kommen sie? Wozu sind sie da? Warum auf Sanskrit?
Und der beste Weg, Antworten zu erhalten, sind persönliche Erfahrungen.

Gemeinsam mit Yana werdet ihr in der Lage sein
🕉 In die wunderbare Welt der Klänge einzutauchen und sie durch euren Körper und eure Seele gehen zu lassen
🕉 Eure Sinnlichkeit durch Stimme und Wahrnehmung zu entdecken
🕉 Die heilende und kreative Wirkung des Mantrasingens zu erleben

Wir wissen, wie schwierig es am Anfang der Reise sein kann, weil die geistige Welt jenseits des Verstandes liegt und wir in der materiellen Welt leben. Das Mantra ist die Verbindung zwischen den physischen, mentalen und spirituellen Aspekten unseres Lebens💫💫💫💫
Es gibt viele Mantras, jedes mit seinen eigenen Qualitäten, seinem Rhythmus und seiner Wirkung. Wenn wir einen bestimmten Klang rezitieren, gehen unsere physischen und energetischen Körper mit seiner Frequenz in Resonanz, so dass Mantras dazu beitragen, den Geist schneller zu befreien und ihn zu erheben.

In unserer Sitzung werden wir
💠 Den psycho-emotionalen Zustand durch Atmung klären
💠 Unsere Energie durch Stimmübungen wecken
💠 Unseren Körper als Instrument zur Kontrolle unserer Stimme einstellen
💠 Die historischen und philosophischen Aspekte des Mantra-Singens behandeln
Nehmt euch Zeit, um diese Grundlage des Vocal Yoga zu üben!

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Philosophischer Vortrag “Prinzipien des harmonischen Lebens” von Olga Samoylova

Philosophischer Vortrag "Prinzipien des harmonischen Lebens"

Wir alle wünschen uns stabile und positive Beziehungen zu unseren Mitmenschen, aber leider ist das nicht immer möglich. Es gibt Zeiten, in denen es nicht möglich ist, eine normale Interaktion mit jemandem zu führen, was frustrierend ist und unseren Wachstum und unsere Entwicklung behindert.
Aber es gibt einen Ausweg! Indem wir lernen und neue Wege gehen, können wir etwas bewirken.

Bei unserem Treffen werden wir folgende Themen behandeln:
⚛ die Regeln der harmonischen Interaktion mit der Außenwelt;
⚛ Prinzipien des inneren Gleichgewichts, die den Geist von negativen Tendenzen befreien.

Diese Grundsätze sind die Basis für ein erfülltes und gesundes Leben, das alle Menschen anstreben. Indem wir uns an sie halten, bringen wir die geistigen, seelischen und körperlichen Sphären ins Gleichgewicht und können wahres Glück und wahre Liebe erfahren. Wenn wir von Licht erfüllt sind, können wir es mit anderen teilen 💞.

Die Grundsätze des harmonischen Lebens werden euch helfen
💠 Effektiv mit anderen zu kommunizieren
💠 Einen unerschöpflichen Brunnen der Liebe und Freude in sich selbst zu entdecken
💠 Vertrauen in eure Fähigkeiten zu finden
💠 Die Menschen um euch herum zu inspirieren
💠 Auf allen Ebenen des Lebens im Gleichgewicht zu sein 💫.

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Gespräch über harmonische Beziehungen bei Paaren von Alexander und Larissa

Ein Vortrag über "Die Grundlagen harmonischer Beziehungen".

Harmonie in einem Paar ist immer das Ergebnis beider Partner. Um eine glückliche Beziehung aufzubauen, ist es zunächst notwendig, die Unterschiede zwischen männlichen und weiblichen Energien zu verstehen und dann daran zu arbeiten, sie zu vereinen.

In unserem Vortrag werden wir
💠 Mann und Frau in Bezug auf Psychologie, Physiologie, Energien und esoterisches Wissen betrachten
💠 Die wichtigsten Mythen über Liebe und Freundschaft untersuchen
💠 Über die natürlichen Rollen und Bedürfnisse von Männern und Frauen in Beziehungen sprechen
💠 Praktische Geheimnisse für eine echte Symbiose in einer Partnerschaft teilen

Wer wir sind: Alexander Votteschel und Larissa Kuzmina
(Sasha i Larissa="SiLa") sind beratende Psychologen, Nägelmacher und Sadhu-Planking-Praktiker.

Alexander ist ein solider Praktiker und Spielleiter. Seit über 25 Jahren beschäftigt er sich mit Psychologie, vedischem, esoterischem und philosophischem Wissen und passt diese Erfahrungen an die heutigen Gegebenheiten an. Er hat sich auf den Bereich der Beziehungen spezialisiert und hilft seinen Klienten, Harmonie in der Partnerschaft zu erreichen.

Larissa ist eine Spezialistin für metaphorische assoziative Karten und Kunsttherapie in ihrer Arbeit mit Kindern und Erwachsenen. Sie hat eine zweite medizinische Ausbildung.

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Meditationen, Asanas, Kaoshiki mit
Olga Yurkova

Asana-Kurse

Während des Retreats werden wir Rajadhiraja-Yoga praktizieren, eine besondere Art von Yoga, die darauf abzielt, nicht nur den äußeren Teil des Körpers zu heilen (Muskulatur, Wirbelsäule, Gelenke), sondern auch den inneren Teil (Drüsen, Lymphfluss, Hormone, Immunität im Allgemeinen).

Rajadhiraja-Yoga hilft auch, den emotionalen Hintergrund zu stabilisieren: wir fühlen uns ruhiger, wir gewinnen Macht über die Neigungen unseres eigenen Geistes und beginnen zu wählen, wie wir auf bestimmte Situationen und Ereignisse reagieren.
Yoga verändert die Sichtweise und damit unser ganzes Leben: Wir werden positiver, haben mehr Selbstvertrauen, unsere Beziehungen zu anderen Menschen normalisieren sich, Sorgen werden durch ein Gefühl des emotionalen Wohlbefindens und der Harmonie mit der Welt um uns herum ersetzt.

Ich würde mich sehr freuen, euch im Asana-Unterricht zu treffen! 💜

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Nagelbrettpraxis von
Alexander und Larissa

Nagelbrettpraxis

Diese Praxis wird mit dem Nagelbrett durchgeführt.
Wenn man zum ersten Mal auf Nägeln steht, haben viele Menschen berechtigte Bedenken. Die Neugier treibt uns an, aber es tauchen auch Fragen auf: Wie ist das möglich? Wie stark tut es weh? Werde ich verletzt werden?
Und genau darin liegt die einzigartige Wirkung dieser Praxis: Durch die Überwindung der Angst und die Anstrengung, die man unternimmt, erzielt man enorme Ergebnisse.

Der Stand auf dem Nagelbrett
✅ hilft bei der Bewältigung von Spannungen und der Verarbeitung von Emotionen
✅ hilft einem, ausdauernder und mutiger zu werden
✅ lehrt, wie man sich mit Stress anfreundet und Probleme leicht los wird

Die Hauptwirkung der Praxis beruht auf der Entspannung. Das Gehirn leitet das Hormon Relaxin zu Schmerzpunkten, die beim Stehen auf den Nägeln aktiviert werden. Nach und nach wird der Punkt am Fuß, mit dem das gesamte Nerven- und Fasziensystem verbunden ist, entspannt.
In der Fußreflexzonenmassage wird der menschliche Fuß in mehrere Zonen eingeteilt, die jeweils die Funktion eines bestimmten Organs beeinflussen. Während die Akupunktur nur auf einen Bereich einwirkt, kann das Nageln zur Stärkung des gesamten Körpers eingesetzt werden, indem der gesamte Fuß einbezogen wird.

Vorteile der Nagelbrettpraxis:

🔸️Die Blutzirkulation wird gesteigert und die Ernährung aller Körpersysteme wird verbessert.
🔸️Der Prozess der Regeneration der inneren Organe wird ausgelöst.
🔸️Der allgemeine Zustand wird normalisiert.
🔸️Psycho-emotionale Unruhe und Müdigkeit werden effektiv gelindert.
🔸️Endorphine und Neuropeptide werden produziert.
🔸️Beschleunigte Erholung von Stress.
🔸️ Es ist ein großartiges Werkzeug zur Selbstfindung und spirituellen Praxis.

Überwinde dich selbst und werde ein Gewinner.

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ecstatic-dance
Ecstatic Dance
 

Ecstatic Dance

ECSTATIC DANCE ist eine Form des freien Tanzes, bei der die Teilnehmer spontan nach der Musik tanzen, ohne bestimmten Schritten und Bewegungsrhythmen zu folgen. Allmählich tauchen die Menschen in einen Fluss von Körperempfindungen ein, werden völlig entspannt und plastisch und beginnen, sich wie Algen im Wasser zu bewegen und den wechselnden Strömungen zu folgen, die die Musik erzeugt.

💠 Der ekstatische Tanz ermöglicht es, ohne Doping oder Stimulanzien in einen Trance- oder Ekstasezustand zu gelangen.

💠 Verfügbar für alle, unabhängig von Alter oder Fitnessniveau.

Freut euch auf Folgendes.
💫 Eine freie und befreiende Atmosphäre
💫 Stressabbau und ein totaler Neustart
💫 starke und lang anhaltende positive Stärkung

Die ECSTATIC DANCE Praxis hat eine Reihe von Regeln, die alle Teilnehmer vor Beginn akzeptieren:

🔹️Wir respektieren den persönlichen Raum der anderen Teilnehmer - das schafft eine Atmosphäre des Vertrauens.

🔹️Wir verwenden keine künstlichen Stimulanzien oder Doping auf der Tanzfläche - nur reines Wasser.

🔹️ Die Musik beginnt und wir bewegen uns zunächst langsam, atmen tief durch und wärmen Nacken, Arme, Schultern, Rücken und Beine auf.

🔹️ Wir denken nicht über das Aussehen nach: Hier gibt es kein Publikum und niemand bewertet uns. Wir gehen nach innen, um unseren Gefühlen und Emotionen freien Lauf zu lassen.

Dank dieser Regeln liegt die ganze Aufmerksamkeit auf dem Hören deines Körpers, deiner Gefühle, deines Selbstausdrucks und der Musik. Die innere Magie geschieht, wir öffnen uns, unser Geist erwacht, alle Grenzen lösen sich auf und die tiefe Tanzreise - Meditation im Tanz wird möglich.

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Tagesablauf

16:00 – 18:30 – Einchecken
17:30 – 19:00 – Abendessen
19:00 – 19:30 – Eröffnung durch die Acharyas
19:30 – 20:30 – Vortrag + Praxis “Die Kraft des Mantras” von Yana Bulgakova
20:30 – 21:00 – geführte Meditation
21:00 – 22:00 – freie Zeit und gute Nacht

06:30 – 7:00 – Aufstehen
07:00 – 9:00 – yogische Tänze, Asanas, Selbstmassage + Entspannung mit Olga Iurkova
09:00 – 10:00 – Meditationsgespräch mit Dada Gunatmananda “Ich und das Universum
10:00 – 10:30 – Kirtan + Meditation (15/15)
10:30 – 12:00 – Frühstück
12:00 – 13:00 – philosophisches Gespräch mit Olga Samoylov
13:00 – 13:15 – Pause
13:15 – 14:45 – Vortrag von Didi  über Neohumanismus
14:45 – 15:00 – Pause
15:00 – 17:00 – Gespräch über harmonische Beziehungen von Alexander Wottschel und Larissa Kuzmina
17:00 – 17:30 – Kirtan + Meditation
17:30 – 19:00 – Abendessen
19:00 – 20:00 – “Nagelbrettpraxis”-Praxis durch das “SiLa”-Projekt
20:00 – 22:00 – Ecstatic Dance
22:00 – Gute Nacht

06:30 – 7:00 – Aufstehen
07:00 – 9:00 – Yogische Tänze, Asanas, Selbstmassage + Entspannung mit Olga Yurkova
09:00 – 10:00 – Meditationsgespräche mit Dada Gunatmananda “Ich und das Universum”
10:00 – 10:30 – Kirtan + Meditation (15/15)
10:30 – 12:00 – Frühstück, Aufräumen der Zimmer
12:00 – 14:00 – Q & A mit Dada und Didi, Abschluss des Retreats.

Veranstaltungsort

Yoga Vidya Bad Meinberg
Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg
Seminarhaus Shanti, Ananda-Saal
013-Luftbild-Mahameru-beschriftet
04-yoga-vidya-hotel
014-yoga-vidya-haus-shanti
010-hotel
012-yoga-vidya-Zimmer
01-yoga-vidya-zimmer
05-YogaVidya_Einzelzimmer-Mahameru
011-yoga-vidya-Zimmer
09-yoga-vidya-hotel
07-yoga-vidya-meditation
03-yoga-vidya-fruehstueck
08-yoga-vidya-fruehstueck
02-yoga-vidya-fruehstueck
06-yoga-vidya-hotel

Euch erwartet ein großer, schöner Saal mit professioneller Musikausstattung, saubere Luft und Bio-Lebensmittel sowie komfortable Zimmer für 1, 2 und 4 Personen mit einem Bad in jedem Zimmer.

Preise

Retreat-Programm, Unterkunft (2 Nächte) und Vollpension (veganes Essen)

4 Personen im Zimmer

Erwachsene – 230 €
Kinder 12 – 15 Jahre – 160 €
Kinder 3 – 11 Jahre – 115 €

2 Personen im Zimmer

Erwachsene – 250 €
Kinder 12 – 15 Jahre – 175 €
Kinder 3 – 11 Jahre – 125 €

1 Person im Zimmer

Erwachsene – 280 €
Kinder 12 – 15 Jahre – 195 €
Kinder bis 3 Jahre – kostenlos
Retreat-Programm, Unterkunft (1 Nacht) und Vollpension (veganes Essen)

4 Personen im Zimmer

Erwachsene – 180 €
Kinder 12 – 15 Jahre –  125 €
Kinder 3 – 11 Jahre –  90 €

2 Personen im Zimmer

Erwachsene – 200 €
Kinder 12 – 15 Jahre –  140 €
Kinder 3 – 11 Jahre –  100 €

1 Person im Zimmer

Erwachsene – 220 €
Kinder 12 – 15 Jahre –  155 €
Kinder bis 3 Jahre – kostenlos
Für Retreat-Programm und Vollpension (veganes Essen) (ohne Unterkunft)

ohne Übernachtung

Erwachsene – 150 €
Kinder 12 – 15 Jahre –  100 €
Kinder 3 – 11 Jahre –  70 €
Kinder bis 3 Jahre – kostenlos

Die Anmeldung endet am 22. März.
Wenn ihr aus irgendeinem Grund nicht kommen könnt, ist eine Rückerstattung nur bis zum 17. März möglich.

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Bewertungen vergangener Retreats:

Nun, was kann ich über euren magischen, inspirierenden und umwerfenden Gesangs- und Tanzunterricht sagen?

Sie laden und füllen jede Zelle deines Körpers mit göttlicher Energie, helfen in die Meditation von Tanz und Kiirtan einzutauchen, deinen Körper frei, plastisch, befreit, schwerelos zu fühlen, wie ein schwebender Vogel am Himmel! Wenn du mit dir singst und tanzt, merkst du unwillkürlich, dass du von einer göttlichen Kraft besessen bist, die sich deiner Kontrolle entzieht und deinen Körper und deine Stimme verwandelt!

Herzlichen Dank für euer Talent und eure Kreativität! Wir lieben und warten immer auf Euch!
Elena Maksimenkova
Elena Maksimenkova
Was mit mir geschehen ist:

1) Ich stelle mich jetzt selbst auf die Probe und verbringe jeden Morgen mit einer Mini-Version des Tanz-Yoga-Meditationskurses (Heiterkeit, Freude, Energie und Achtsamkeit für den ganzen Tag sind garantiert)!

2) Ich empfing eine kraftvolle Ladung von Wärme, Freude und Liebe von den Workshop-Leitern und Teilnehmern

3) Ich habe erkannt, dass man bei jeder Art von kreativer Arbeit den kreativen Fluss aktiviert, der sich in allen Bereichen des Lebens manifestiert: Man wird zu einem Generator von Ideen, der Wellen von Energie für deren Umsetzung erzeugt!

4) ausgeruht und mit neuer Energie gefüllt!

Leute - die Organisatoren, ihr macht eine sehr wichtige Sache für uns, danke

P.S.: ich tanze an den Haltestellen
Katja Tscherew
Katja Tscherew
Namaskar🙏

Das Retreat war einfach magisch und inspirierend. Für mich war es das erste Mal, und ich war begeistert. Es war ein Geschenk von oben, dass ich an diesem hellen und schönen Ort war und eine unglaubliche Ladung von Liebe und Wärme von Fremden und Nahestehenden erhielt.❤️

Auf dem Heimweg habe ich im Auto gesungen 😁.
Tatjana Loos
Tatjana Loos
Ich habe zauberhafte Menschen kennengelernt ✨ Ich wünschte, ich hätte sie alle treffen können 😊 Danke für ein unvergessliches Treffen 🙏❤️

Besonderer Dank gilt den Organisatoren und Kursleitern 🙏❤️. Ihr seid außergewöhnlich 😍 Die Tiefe des Wissens und der aufrichtige Wunsch, Wissen weiterzugeben, ist erstaunlich ❤️🙏

Ich habe auch mein ganzes Leben lang Musik als Hobby betrieben 😊, aber dass man sie durch die Beschäftigung mit der Musik anderer Kulturen noch tiefer erforschen könnte, kam mir einfach nicht in den Sinn. Eine neue Welt der Musik hat sich für mich geöffnet ✨😊 sehr dankbar 🙏❤️

Ich wünsche dem Team, dass sie weitermachen und die kühnsten Pläne für die Zukunft machen 😊✨ Ihr werdet es gut machen ✨

Ich wünsche euch Erfolg ❤️
Julia Eifert
Julia Eifert
Namaskar🙏🏼🌿

Vielen Dank an die Organisatoren, Teilnehmer, Dada, diesen wunderbaren Ort und das Höhere Bewusstsein 💙✨ Es war etwas ganz Besonderes, unvergesslich und schön 🥰 Es war toll, all eure strahlenden Gesichter zu sehen ☺️
Maria Panchuk
Maria PanchukMadhu
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faq / Wichtige Informationen:

  • Eine Yogamatte (wenn Du auf eigene Yogamatte üben willst)
  • Persönliche Hygieneartikel
  • Bequeme Kleidung für Asanas
  • Warme Kleidung (morgens und abends kann es kühl sein)
  • Decke, um sich während der Meditation zu bedecken
  • Meditationskissen (wenn Du auf Deinem Kissen meditieren willst)
  • Gute Laune!
Liebe Freundinnen und Freunde, bitte bringt kein Tamasi-Essen mit, es muss weggeworfen werden, da es nicht ins Yogazentrum gebracht werden darf. Tamasische Nahrung umfasst:
  • ⛔️ Fleisch
  • ⛔️ Fisch
  • ⛔️ Eier
  • ⛔️ Zwiebeln
  • ⛔️ Knoblauch
  • ⛔️ Pilze
Achte auf fertige Lebensmittel wie Kekse, die oft Eier oder Eipulver oder -mischungen enthalten. Die Gewürze können auch Zwiebel- oder Pilzpulver enthalten. Vielen Dank für Dein Verständnis! PS: Ihr werdet mit köstlichem und sattem Essen versorgt, es ist also nicht nötig, Essen mitzubringen.
  • Im Yogazentrum sind Mönche anwesend, daher solltest Du keine durchsichtige, offene, zu enge Kleidung tragen, die Aufmerksamkeit erregt (wie kurze Shorts, kurze Röcke, enge Leggings, Tanktops usw.)
  • Deine Kleidung sollte einfach, bescheiden und bequem sein.
  • Es ist auch sehr wichtig, KEIN Parfüm zu verwenden!
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