Йога-интенсив
«Проживи два дня как настоящий йог!»
11-13 августа 2023 г.
Йогавег 1, 32805 Хорн-Бад Майнберг Дом Шанти
* Мероприятие будет проходить с переводом на немецкий язык

Главный гость – ДАДА САДАНАНДА
Монах, учитель йоги и медитации, основатель проекта «Meditation Steps»
* Мероприятие будет проходить с переводом на немецкий язык
Намаскар, дорогие!
Приглашаем вас на
ЙОГА-ИНТЕНСИВ «Проживи два дня как настоящий йог»!
На Йога-интенсиве вас ждут общение с духовными учителями, насыщенная программа и теплая семейная атмосфера. Оторвавшись от повседневной суеты, вы сможете

полностью погрузиться в йогические практики

обрести состояние гармонии и баланса

расширить свои познания в философии йоги
В программе

ЛЕКЦИЯ ДАДЫ САДАНАНДЫ «Настоящий йог — кто он?»
«Настоящий йог — кто он?»
Эта лекция — источник бесценной информации о йоге как образе жизни, о том, как найти баланс между духовной практикой и повседневными делами, как не потерять любовь к Высшему в череде будней.
Ведь зачастую йог представляется либо человеком, отказавшимся от всего мирского и сидящим на вершине горы в позе лотоса, либо занимающимся в фитнес-центре. Но так ли это?
🔸️ Обязательно ли уходить от мира, чтобы быть йогом?
🔸️ Что такое йога в целом?
🔸️ Возможно ли соединить йогу и повседневную жизнь?
🔸️ Нужно ли иметь какие-то особые качества, чтобы стать йогом?
🔸️ Как продвигаться в духовной практике и делать тысячу обыденных вещей каждый день?
На эти и многие другие вопросы ответит наш духовный учитель, который посвятил йоге всю свою жизнь.
Не пропустите уникальную возможность встретиться с основателем проекта УРОКИ МЕДИТАЦИИ и узнать больше о настоящей йоге.

Асана-классы с Ольгой Юрковой
Асана-классы с Ольгой Юрковой
На ретрите мы будем практиковать раджадхираджа-йогу - особый вид йоги, направленный на оздоровление не только внешней составляющей тела (мышечный корсет, позвоночник, суставы), но и внутренней (железы, лимфоток, гормональный фон, иммунитет в целом).
Раджадхираджа-йога способствует стабилизации и эмоционального фона: мы чувствуем себя более спокойными, обретаем власть над наклонностями собственного ума и сами начинаем выбирать, как реагировать на те или иные ситуации и события.
Йога изменяет мировоззрение и, как следствие, трансформируется вся наша жизнь: мы становимся более позитивными, уверенными в себе, нормализуются наши отношения с другими людьми, на смену тревогам приходит ощущение душевного комфорта и гармонии с окружающим миром.
Буду очень рада встретиться с вами на асана-классах!

Мантра-вечер. Ведущие — Яна Булгакова и Мария Гоенко.
МАНТРА-ВЕЧЕР
Мантра-вечер — удивительная духовная практика, направленная на гармоничное единение друг с другом и пространством через звук. Это вечер, когда мы поем вместе и заряжаемся энергией священных мантр.
Ведущие — Яна Булгакова и Мария Гоенко.
Древние йоги знали, что при помощи звуковых вибраций можно управлять своим внутренним состоянием. На востоке такие звуковые магические формулы назывались мантрами (в переводе с санскрита — «то, что освобождает разум»: «манн» — ум, «тра» — освобождение).
Современная жизнь полна стрессов и умение управлять своей энергией приобретает сегодня особое значение. Для того, чтобы целенаправленно работать над психикой и умом, очень важно научиться определять их состояние и успокаивать. Одно из самых простых и в то же время эффективных средств для этого — медитация на звуки.
И мы дарим вам уникальную возможность погрузиться в прекрасный мир музыки и священных мантр, ощутить их целебное действие на душу и тело, освободиться от груза материального и возвысить сознание 🕉.
Во время коллективного пения мы пребываем в атмосфере единства, наши энергии сливаются, и мы отправляемся в удивительное духовное путешествие. Отпуская разум, мы раскрываем безграничный творческий потенциал, который есть в каждом из нас.
И пусть вас не беспокоит отсутствие музыкальных способностей: под чутким руководством Яны и Марии все обязательно получится, а результаты порадуют.
Присоединяйтесь, дорогие!
Наш Мантра-вечер — для вас.
Создадим поток любви и света вместе!

Йога-интенсив «Погружение в биопсихологию»
БИОПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ
Йога-интенсив «Погружение в биопсихологию» поможет вам узнать об устройстве нашего организма на тонком уровне.
В теле каждого человека есть 7 чакр, которые отображаются в виде энергетических центров, расположенных вдоль позвоночника. Физически эти центры напрямую взаимодействуют с эндокринной системой, отвечающей за все происходящие в нашем организме процессы. С каждой чакрой связана определённая эндокринная железа, нарушение работы которой может привести к сбоям в обмене веществ и серьезным заболеваниям.
Именно поэтому важно уделять внимание как духовному, так и физическому аспекту йоги. Медитируя и выполняя определенные асаны, можно влиять на работу желёз, сбалансировать эмоции, успокоиться, зарядиться энергией, стать более здоровым и, как следствие, более счастливым.
Вы узнаете:
💠 как связаны наши ум и тело
💠 как гормоны влияют на настроение и поведение
💠 в чём кроются истинные причины заболеваний
💠 как чакры связаны с внутренними системами организма
💠 как достичь баланса и всегда оставаться в ресурсном состоянии
💠 как йога и медитация помогают оставаться здоровыми и продуктивными на долгие годы
Древнее учение йоги помогает обрести баланс во всех сферах жизни и стать гармоничной личностью, что позволяет намного быстрее прогрессировать духовно, физически и психически.
ЙОГА-ИНТЕНСИВ поможет вам не только расширить свои познания, но и научит применять их на практике.
Присоединяйтесь, дорогие, мы ждем вас!

Вечер духовных песен с Дадой Саданандой и Яной Булгаковой
Вечер духовных песен
Мы хотим познакомить вас с удивительными исцеляющими песнями, называющимися Прабхат Самгиты — «Песни нового рассвета» (перевод с бенгали).
Их автор Шри Шри Анандамурти — философ, один из ярчайших духовных учителей современности. В период с 1982 по 1990 годы им было написано 5018 произведений.
Шри Шри Анандамурти видел человеческие существа божественными по своей природе и написал эти прекрасные песни, чтобы напомнить людям об их врожденном праве – вести божественную жизнь. Его удивительной чистоты и силы произведения вызывают глубокий отклик в душе каждого человека, исцеляют ее, очищают разум от проблем и уныния, дарят надежду и веру в лучшее будущее.
Пение духовных песен — совершенно уникальная практика: высокие вибрации Прабхат Самгитов поднимают наше сознание над проблемами материального мира и помогают душе соединиться с Абсолютом, даря ощущение бесконечного счастья, любви и единения со всем сущим.
И сейчас у вас есть уникальная возможность быть в едином потоке с Дадой Саданандой, услышать прекрасные, возвышенные песни в его исполнении и напитать свою душу светом и любовью.
Мы уверены, что этот вечер подарит вам незабываемые эмоции и навсегда останется в вашей памяти.
Присоединяйтесь, дорогие!
Откройте свое сердце Вселенной и попробуйте петь в унисон!

Йога-нидра — динамический сон с Ольгой Юрковой
Йога-нидра — динамический сон
Йога-нидра (йогический сон) — управляемая медитация, разработанная на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик.
Эту практику можно рассматривать как динамический сон или сон с осознанием, когда опытный инструктор управляет медитацией, вводя практикующих в состояние, находящееся на границе между бодрствованием и сном. Переключая внимание на тело и дыхание с помощью специальных упражнений, человек отключается от ощущений внешнего мира и погружается в состояние глубокого расслабления, получая доступ к подсознанию.
Не засыпая, он может прикоснуться к более глубоким пластам ума и осознать свои внутренние мысли и чувствам, чтобы впоследствии трансформировать их.
Эта практика обладает мощным целительный эффектом, который кроется в сочетании техник релаксации и состояния осознанности, что позволяет полностью расслабить нервную систему, не погружаясь в сон. Даже короткий промежуток времени в Йога-нидре отлично восстанавливает силы и дарит состояние внутренней гармонии, целостности и покоя.
В наш век высоких скоростей Йога-нидра показана абсолютно всем, независимо от возраста, но особенно полезна людям в состоянии стресса, а также тем, кто страдает бессонницей и повышенной тревожностью. Благодаря глубокому расслаблению, она помогает устранить такие симптомы, как напряженность, беспокойство, головокружение, головная боль и боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе. Также Йога-нидра успешно используется среди военных с посттравматическим стрессовым расстройством.
Тот, кто хоть однажды практиковал Йога-нидру, обязательно возвращается к ней снова.
Приглашаем и вас испытать на себе волшебный эффект йогического сна, присоединяйтесь, дорогие!
Рады сообщить, что на нашем мероприятии будет представлена одежда бренда Bhakti wear от дизайнера Бхакти (Любовь Хан).
Bhakti wear – это больше, чем просто экологичная одежда для йоги: все вещи отлично подходят и для неформальных образов на каждый день.
Лёгкая, свободная одежда природных цветов подарит вам светлое, радостное настроение и вдохновит на практику, поможет развиваться и прогрессировать.
Бхакти – это любовь и преданность своему делу плюс особое, осознанное отношение, которое помогает создавать и двигаться вперед.
В Bhakti wear чувствуешь себя уверенной, счастливой и свободной!
Натуральные ткани, качество и комфорт – только для вас, дорогие!
Ждем вас, друзья!
Расписание
16:00-18:30 — заезд, расселение
17:30-19:00 — ужин
19:00-19:30 — открытие ретрита и приветственное слово от ачарьев
19:30-20:30 — мантра-вечер — коллективная практика
20:30-21:00 — ведомая медитация
21:00-22:00 — свободное время и доброй ночи
6:30-7:00 — подъем
7:00-9:00 — йогические танцы, асаны, самомассаж и релакс с Ольгой Юрковой
9:00-10:00 — погружение в медитацию с Дадой Саданандой
10:00-10:30 — киртан + медитация (15/15)
10:30-12:00 — завтрак
12:00-13:30 — лекция Дады Садананды «Настоящий йог — кто он?»
13:30-14:00 — перерыв – разминка
14:00-14:45 — час глубокой медитации (15 мин. киртан и 30 медитации)
14:45-15:00 — перерыв
15:00-17:00 — лекция + практика «Биопсихология йоги — сила асан» от учителя йоги и медитации
17:00- 17:30 — киртан + медитация
17:30- 19:00 — ужин
19:00-20:00 — вечер духовных песен с Дадой Саданандой и Яной Булгаковой
20:00-20:30 — долгая медитация
20:30-21:00 — вечерний комплекс асан и глубокая йога-нидра для хорошего сна с Ольгой Юрковой
22:00 — спокойной ночи
6:30-7:00 — подъем
7:00-9:00 — йогические танцы, асаны, самомассаж и релакс от учителя йоги и медитации
9:00-9:30 — киртан + медитация (15/15)
9:30-10:30 — церемония закрытия
10:30-12:00 — завтрак, уборка комнат
12:00 — сердечный Намаскар!
Место проведения













Йогавег 1, 32805 Хорн-Бад Майнберг
Дом семинаров Шанти, Ananda-Saal
Вас ждут большой красивый зал с профессиональным музыкальным оборудованием, чистый воздух и биопродукты, из которых готовится еда, а также комфортабельные номера на 1, 2 и 4 персоны с ванной комнатой в каждом номере.
Вас ждут большой красивый зал с профессиональным музыкальным оборудованием, чистый воздух и биопродукты, из которых готовится еда, а также комфортабельные номера на 1, 2 и 4 персоны с ванной комнатой в каждом номере.
Цены*
Программа ретрита, проживание и полный пансион (вегетарианская еда)
3 дня (2 ночи)
4 человека в комнате
Взрослые – 230,00 €
Подростки 12 – 15 лет – 161,00 €
Дети 3 – 11 лет – 115,00 €
2 человека в комнате
Взрослые – 250,00 €
Подростки 12 – 15 лет – 175,00 €
Дети 3 – 11 лет – 125,00 €
1 человек в комнате
Взрослые – 280,00 €
Подростки 12 – 15 лет – 195,00 €
Дети 3 – 11 лет – 140,00 €
2 дня (1 ночь)
4 человека в комнате
Взрослые – 180,00 €
Подростки 12 – 15 лет – 126,00 €
Дети 3 – 11 лет – 90,00 €
2 человека в комнате
Взрослые – 200,00 €
Подростки 12 – 15 лет – 140,00 €
Дети 3 – 11 лет – 100,00 €
1 человек в комнате
Взрослые – 220,00 €
Подростки 12 – 15 лет – 154,00 €
Дети 3 – 11 лет – 110,00 €
*У вас есть возможность зарегистрироваться на мероприятие по сниженной цене, купив Абонемент нашего центра, который дает скидку 10% на все ретриты и другие преимущества. Чтобы узнать больше об Абонементе, посетите страницу ПОДПИСКИ И СКИДКИ.
Без ночёвки
Взрослые – 150,00 €
Подростки 12 – 15 лет – 100,00 €
Дети 3 – 11 лет – 70,00 €
Дети до 3 лет
бесплатно
Если по какой-то причине у вас не получается приехать, возврат средств возможен только до 9 августа.
FAQ / Важная информация
- Коврик для йоги (если хотите заниматься на своем)
- Принадлежности личной гигиены
- Удобную одежду для асан
- Теплые вещи (утром и вечером может быть прохладно)
- Подушку для медитации (если хотите медитировать на своей)
- Хорошее настроение!
Друзья, пожалуйста, не везите с собой табачные изделия, алкоголь и тамасичную еду: всё придётся выбросить, так как в Йога-центр это вносить нельзя.
К тамасичной пище относятся:
- ⛔️ мясо
- ⛔️ рыба
- ⛔️ яйца
- ⛔️ лук
- ⛔️ чеснок
- ⛔️ грибы
Обращайте внимание на готовую продукцию вроде печенья: там нередко содержатся яйца, яичный порошок или меланж. Также специи могут содержать порошок лука, чеснока или грибов. Вас будут вкусно кормить, так что потребности брать с собой еду нет.
Благодарим за понимание!
- В Йога-центре присутствуют монахи,
поэтому не следует надевать прозрачную, открытую, слишком облегающую одежду,
которая привлекает внимание (типа коротких шорт, коротких юбок, легинсов в обтяжку, маек и т.д.). - Ваша одежда должна быть простой, скромной и удобной.
- А также очень важно не пользоваться НИКАКИМ парфюмом!
последних новостей
Остались вопросы?
E-Mail: [email protected]