Yoga & Fitness
Ich praktiziere Yoga und Fitness nun schon seit über 7 Jahren.
Mehr als 3 Jahre regelmäßige Praxis der Meditation. Mehr als 5 Jahre professionelle Lehrtätigkeit und mehr als 3 000 dankbare Lernende.
Hauptdisziplinen
Meine Hauptdisziplinen sind Rajadhiraja-Yoga, Yoga in der Hängematte, Hatha- und Vinyasa-Flow-Yoga, Stretching, Kraft-Yoga und andere.
Rajadhiraja-Yoga
Es handelt sich um eine besondere Art von Yoga, die darauf abzielt, nicht nur den äußeren Teil des Körpers zu verbessern (Muskelkorsett, Beweglichkeit der Gelenke, Heilung der Wirbelsäule), sondern auch den inneren (Auswirkungen auf die Drüsen, Lymphfluss, Ausgleich der Hormonproduktion, Angleichung des Hormonspiegels, Immunität).
Ich würde mich sehr freuen, Sie bei den Asanastunden zu treffen!
