РЕТРИТ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ
ПРАКТИКОВ

10 - 12 февраля

Meditation Steps Center, Хильхенбах

Намаскар, дорогие!

Вступая на путь духовности, мы открываем для себя совершенно новый мир, полный удивительных преобразований. Наше сознание расширяется и жизнь начинает играть новыми красками, мы раскрываем свой безграничный потенциал, совершенствуемся как личность и всё больше наполняемся светом и любовью. Но ритм современной жизни зачастую не дает возможности уделять достаточно времени духовной практике, и от этого мы испытываем напряжение, усталость и подавленность.

Akhanda_kiirtan

Для того, чтобы вы оставались в потоке, приглашаем вас на

РЕТРИТ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ ПРАКТИКОВ

🕙 10 – 12 февраля

🌍 Meditation Steps Center, Хильхенбах

Эти несколько прекрасных дней, полностью посвященных интенсивной практике в кругу единомышленников, помогут вам вернуть чудесное состояние гармонии и благости, духовно наполниться и подарить миру мощный поток позитивных микровит

В ПРОГРАММЕ

Панчаджанья

утренняя практика коллективной/индивидуальной медитации

Дхармачакра

коллективная медитация

Аварта Киртан

пение мантры, выполняемое в шести направлениях с разными идеациями

Акханда Киртан

непрерывный круговой Киртан

Катха Киртан

вечер духовных историй

Высшее Указание и Свадхьяя

чтение духовной литературы

Садхана Шивир

сменяющие друг друга 30-минутные медитации: динамическая и статическая (безмолвная), повторяющиеся трижды

Тандава и Каошики

йога-танцы, обладающие целительным действием

Расписание

Пятница, 10 февраля

17:00 – 18:00 — заезд, помощь в приготовлении ужина
* полуванна до практик!
18:00 – 19:00 — Дхармачакра
19:00 – 19:10 – Высшее Указание + Свадхьяя
19:10 – 19:30 — проветривание помещения, подготовка к ужину
19:30 – 21:00 — ужин + уборка
21:00 – 21:30 — Аварта Киртан
21:30 – 22:00 – подготовка ко сну, доброй ночи

Суббота, 11 февраля

4:30 — подъем

5:00 – 6:00 — Панчаджанья + самостоятельная практика личных уроков

6:00 – 7:00 — индивидуальные асаны/самостоятельная практика личных уроков

7:00 – 7:21 — коллективные Каошики

7:21 – 7:25 — Тандава

7:25 – 8:00 — душ-полуванна

8:00 – 9:00 — Дхармачакра 

9:00 – 10:00 — заврак и  подготовка к Акханда Китрану 

10:00 – 13:00 — Акханда Киртан 

13:30 — Дхармачакра 

13:30 – 13:40 — Высшее указание + Свадхьяя

13:40 – 14:00 — проветривание помещения + подготова к обеду

* обед в 14:00 

Готовка и приём пищи параллельно Акханда Киртану! 

14:00 – 15:15 — обед +  уборка 

15:15 – 16:00 — прогулка

16:00 – 19:00 — Садхана Шивир

19:00 – 19:40 — Высшее указание + Свадхьяя 

19:40 – 21:00 — ужин,  уборка, общение 

21:00 – 22:00 — Катха Киртан

22:00 — спокойной ночи! 

Воскресенье, 12 февраля

4:30 — подъем
5:00 – 6:00 — Панчаджанья + самостоятельная практика личных уроков
6:00 – 7:00 — индивидуальные асаны/самостоятельная практика личных уроков
7:00 – 7:21 — коллективные Каошики
7:21 – 7:25 — Тандава
7:25 – 8:00 — душ-полуванна
8:00 – 9:00 — Дхармачакра
9:00 – 11:00 — завтрак + уборка комнат

СЕРДЕЧНЫЙ НАМАСКАР! ❤️

Мы ждем вас, дорогие! И пусть благостная атмосфера нашего ретрита, интенсивная практика, сатсанга и вкусная саттвичная пища наполнят вас покоем, гармонией и здоровьем!

Остались вопросы?

свяжись с нами

ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ

Прокрутить вверх