РЕТРИТ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ
ПРАКТИКОВ
Meditation Steps Center, Хильхенбах
Намаскар, дорогие!
Вступая на путь духовности, мы открываем для себя совершенно новый мир, полный удивительных преобразований. Наше сознание расширяется и жизнь начинает играть новыми красками, мы раскрываем свой безграничный потенциал, совершенствуемся как личность и всё больше наполняемся светом и любовью. Но ритм современной жизни зачастую не дает возможности уделять достаточно времени духовной практике, и от этого мы испытываем напряжение, усталость и подавленность.
Для того, чтобы вы оставались в потоке, приглашаем вас на
РЕТРИТ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ ПРАКТИКОВ
🕙 10 – 12 февраля
🌍 Meditation Steps Center, Хильхенбах
Эти несколько прекрасных дней, полностью посвященных интенсивной практике в кругу единомышленников, помогут вам вернуть чудесное состояние гармонии и благости, духовно наполниться и подарить миру мощный поток позитивных микровит
В ПРОГРАММЕ
Панчаджанья
утренняя практика коллективной/индивидуальной медитации
Дхармачакра
коллективная медитация
Аварта Киртан
пение мантры, выполняемое в шести направлениях с разными идеациями
Акханда Киртан
непрерывный круговой Киртан
Катха Киртан
вечер духовных историй
Высшее Указание и Свадхьяя
чтение духовной литературы
Садхана Шивир
сменяющие друг друга 30-минутные медитации: динамическая и статическая (безмолвная), повторяющиеся трижды
Тандава и Каошики
йога-танцы, обладающие целительным действием
Расписание
Пятница, 10 февраля
* полуванна до практик!
18:00 – 19:00 — Дхармачакра
19:00 – 19:10 – Высшее Указание + Свадхьяя
19:10 – 19:30 — проветривание помещения, подготовка к ужину
19:30 – 21:00 — ужин + уборка
21:00 – 21:30 — Аварта Киртан
21:30 – 22:00 – подготовка ко сну, доброй ночи
Суббота, 11 февраля
4:30 — подъем
5:00 – 6:00 — Панчаджанья + самостоятельная практика личных уроков
6:00 – 7:00 — индивидуальные асаны/самостоятельная практика личных уроков
7:00 – 7:21 — коллективные Каошики
7:21 – 7:25 — Тандава
7:25 – 8:00 — душ-полуванна
8:00 – 9:00 — Дхармачакра
9:00 – 10:00 — заврак и подготовка к Акханда Китрану
10:00 – 13:00 — Акханда Киртан
13:30 — Дхармачакра
13:30 – 13:40 — Высшее указание + Свадхьяя
13:40 – 14:00 — проветривание помещения + подготова к обеду
* обед в 14:00
Готовка и приём пищи параллельно Акханда Киртану!
14:00 – 15:15 — обед + уборка
15:15 – 16:00 — прогулка
16:00 – 19:00 — Садхана Шивир
19:00 – 19:40 — Высшее указание + Свадхьяя
19:40 – 21:00 — ужин, уборка, общение
21:00 – 22:00 — Катха Киртан
22:00 — спокойной ночи!
Воскресенье, 12 февраля
4:30 — подъем
5:00 – 6:00 — Панчаджанья + самостоятельная практика личных уроков
6:00 – 7:00 — индивидуальные асаны/самостоятельная практика личных уроков
7:00 – 7:21 — коллективные Каошики
7:21 – 7:25 — Тандава
7:25 – 8:00 — душ-полуванна
8:00 – 9:00 — Дхармачакра
9:00 – 11:00 — завтрак + уборка комнат
СЕРДЕЧНЫЙ НАМАСКАР! ❤️
Мы ждем вас, дорогие! И пусть благостная атмосфера нашего ретрита, интенсивная практика, сатсанга и вкусная саттвичная пища наполнят вас покоем, гармонией и здоровьем!
ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
