Арт-йога-терапия
Ретрит
Поделиться мероприятием:
Мероприятие будет проходить с переводом на немецкий язык
Мы хотим поделиться с вами
отличной новостью:
рады сообщить вам,
что наши творческие ретриты продолжаются!
Скоро состоится ретрит Арт-йога-терапия!
где?
Meditation Steps Center
Драйсбахштрассе 17,
57271 Хильхенбах, Германия
Мы приглашаем вас
провести несколько волшебных дней
в чудесной атмосфере с друзьями!
Главные события
на этот раз мы подготовили для вас следующие семинары
Вокальная терапия &
Chanting Circle
Узнай больше о своем голосе через свое тело и чувства.
По мере формирования и роста нашего тела, по мере укрепления и развития наших чакр, эмоций и чувств, наш голос открывается или закрывается в первые дни и годы после.
Как и почему это происходит? Почему я не могу петь сильно и объемно, почему мой голос дрожит, и вообще я боюсь петь. Что мешает мне раскрыться и почувствовать творческий поток? В какой части вашего тела, в какой момент вашей жизни находятся эти блокады?
В каком центре и можно ли это исправить, мы хотим выяснить вместе
Арт-терапия рисование
(нейрографика)
Нейрографика это практика позволяющая трансформировать установки и убеждения в нашем мозге через графику. Нейрографика обладает набором инструментов, с помощью которых любой человек может осознанно изменить своё состояние, свои эмоции и чувства на более благостные и позитивные
На мастер-классе я научу вас, как
– рисовать нейрографическую линию
– чувствовать себя и своё тело
– создавать новые, позитивные нейронные связи
– изменять состояние стресса и беспокойства на умиротворение
– медитировать через рисунок
Помните: каждый человек есть художник своей собственной жизни, черпающий силу и вдохновение в себе самом! Давайте убедимся в этом вместе! До встречи!
Танцевальная терапия утром (разминка)
Мы начинаем утро с мягкой разминки под музыку, исследуем свое состояние через тело и наполняемся энергией и позитивом от движения.
Утренняя физическая зарядка позволяет нам активизировать все участки мозга и пробудить творческие мысли.
В этом курсе мы будем:
– Открывать для себя свободу самовыражения и спонтанность
– Воплощать идеи и творческие способности через движение
– Наблюдать, как самовыражение в танце может влиять на благополучие
– Изучать упражнения для расслабления и раскрепощения тела
– Установим диалог с собой и миром через танец
Почётный гость
ДАДА САДАНАНДА
Дада Садананда — монах, учитель йоги и медитации.
Основатель обучающего онлайн-проекта «Урокимедитации» и одноименного YouTube-канала с полумиллионом подписчиков.
Стаж практики йоги и медитации: 25 лет.
Обучает практике — с 2000 года. Дал личное посвящение
и направляет в практике более 2000 человек, около 80 000 прошли обучение универсальной технике. Подготовил более 60 инструкторов йоги и базовой медитации.
Провел 3 года в йогических монастырях Швеции и Индии. Ежегодно проводит семинары по всему миру. Организатор строительства центра всестороннего развития на Алтае.
Раджадхираджа йога
На нашем ретрите Арт-йога-терапия мы будем практиковать раджадхираджа-йогу.
Это особый вид йоги, направленный на оздоровление не только внешней составляющей вашего тела (мышечный корсет, подвижность суставов, оздоровление позвоночника), но и внутренней (воздействие на железы, лимфоток, балансировка выработки гормонов, выравнивание гормонального фона, укрепление иммунитета).
Будем очень рады встретиться с вами на асана классах!
Команда
Ведущие
&
спикеры
великая сила Искусства
Именно искусство дает нам
возможность выразить себя, обогатить свой духовный мир
и позволить своей душе летать.
Дайте волю своему...
творчеству...
Расписание
18 - 20 ноября 2022
18.11.22 (Пт)
17:00 – 18:00 – заезд – расселение
18:30 – 20:30 – ужин
20:30 – 21:30 – церемония открытия, знакомство
+ введение в медитацию
медитация + киртан (ДАДА САДАНАНДА)
22:00 – 06:30 – отбой
19.11.22 (Сб)
06:30 – 07:00 – подъем
07:00 – 07:30 – утренняя танце-терапия “пробуждение” – начни день с танца! (вместо разминки) с Иваном Сапегиным / Виратом
07:30 – 09:00 – йогический танец каошики, асаны, релаксация с Ольгой Юрковой / Амией
09:00 – 09:30 – киртан + медитация (15/15)
09:30 – 11:00 – завтрак / свободное время (душ, прогулка, общение на выбор)
11:00 – 13:00 – лекция ДАДЫ САДАНАНДЫ
13:00 – 13:30 – киртан + медитация
13:30 – 15:00 – обед + свободное время
15:00 – 17:00 – арт-терапия рисование (нейрографика) с Василиной Шёпп / Вимукти
17:10 – 18:10 – вечерние асаны с Ольгой Юрковой / Амией
18:10 – 18:40 – киртан + медитация
18:40 – 20:00 – ужин – личное время
19:00 – 20:30 – чантинг сёркл – коллективное пение – музыкальная терапия с группой Cosmic love
20:30 – 20:45 – Медитация
22:00 – 06:30 – отбой
20.11.22 (Вс)
06:30 – 07:00 – подъем
07:00 – 07:30 – утренняя танце-терапия “иди по жизни танцуя!” с Иваном Сапегиным / Виратом
07:30 – 09:00 – йогический танец каошики, асаны, релаксация с Ольгой Юрковой / Амией
09:00 – 09:30 – киртан + медитация (10/20)
09:30 – 10:00 – церемония закрытия, обмен обратной связи
*коллективное фото
10:00 – 11:00 – завтрак- бранч
*сборы, уборка комнат
12:00 – Намаскар!
Место проведения:
Драйсбахштрассе 17, 57271 Хильхенбах, Германия
Цены:
вкл. Программа ретрита и полный пансион (вегетарианское питание)
на все 3 дня (2 ночи)
Взрослые – 220 €
Дети 12 – 15 лет – 155 €
Дети 3 – 11 лет – 110 €
на 2 дня (1 ночь)
Взрослые – 175 €
Дети 12 – 15 лет – 130 €
Дети 3 – 11 лет – 85 €
Без ночёвки
Взрослые – 145 €
Дети 12 – 15 лет – 100 €
Дети 3 – 11 лет – 70 €
бесплатно
Дети до 3 лет
Отзывы с прошлых ретритов:
FAQ / Важная информация:
- Коврик для йоги (если хотите заниматься на своем)
- Принадлежности личной гигиены
- Удобную одежду для асан
- Теплые вещи (утром и вечером может быть прохладно)
- Тапочки для дома
- Плед/одеяло, чтобы накрываться во время медитации
- Подушку для медитации (если хотите медитировать на своей)
- Постель (по желанию)
- Хорошее настроение!
Друзья, не везите, пожалуйста, с собой алкоголь, сигареты и тамасичную еду.
Всё придётся выбросить, так как в йога-центр это вносить нельзя.
К тамасичной пище относится:
мясо, рыба, яйцо, лук, чеснок, грибы.
Обращайте внимание на готовую продукцию, вроде печенья, там не редко содержаться яйца, или яичный порошок, или меланж.
Так же специи, могут содержать в себе порошок лука или грибов. Благодарим вас за понимание!
PS: вас будут вкусно и сытно кормить, так что потребности брать с собой еду нет.
- В Йога-центре присутствуют монахи,
поэтому не следует надевать прозрачную, открытую, слишком облегающую одежду,
которая привлекает внимание (типа коротких шорт, коротких юбок, легинсов в обтяжку, маек и т.д.). - Ваша одежда должна быть простой, скромной и удобной.
- А так же очень важно не пользоваться НИКАКИМ парфюмом!
