Полный курс асан йоги: для преподавателей и практиков

📆 17.05.2025 – 31.10.2025

Раджадхираджа-йога — это стиль йоги, который практикует и преподает Дада Садананда.

Это направление йоги помогает хорошо медитировать и снижать влияние стресса на организм за счет своего темпа, работы с дыханием и особого набора асан.

Если вы хотите:

– Обучать йоге в группах и индивидуально

– Разобраться в асанах: как они работают и какие у них эффекты

– Строить практику в соответствии со своими целями

– Практиковать безопасно и эффективно

Мы проводим полный подробный курс «Инструктор раджадхираджа-йоги»

с 17 мая по 31 октября 2025 — всего 5 месяцев + финальные экзамены

Каждый месяц:

– 2 занятия-интенсива с теорией и практикой по 4-5 часов каждое (на выходных)

– 2 практики по 2 часа (на выходных)

– время для личной практики между модулями

– практический зачет 1.5 часа

– разбор ваших вопросов о практике и преподавании

Что разберем на курсе:

— асаны раджадхираджа-йоги: отстройка, упрощения и усложнения

— подготовительные упражнения, суставные разминки, техники для увеличения мобильности

— показания и противопоказания к практикам, технику безопасности

— особенности стиля: работа с дыханием и нервной системой, правила выполнения асан, основы биопсихологии (связи йоги с чакрами).

— построение последовательностей и комплексов, навыки инструктора и тичинг.

Практики именно этого стиля представлены в проекте Meditation Steps, поэтому по завершению курса и успешных экзаменов, вы сможете вести йога-классы на мероприятиях Meditation Steps: офлайн и онлайн.

И, конечно, расширите личную йога-практику.

Ведет курс:

Марина Семенихина — одна из координаторов проекта «Урокимедитации», йога-инструктор с 2010 года

Прошла

— Курс инструкторов раджадхираджа-йоги у Дады Садананды, Александра Лесничева (врача восстановительной медицины, рефлексотерапевта, специалиста по натуропатии, аюрведе, йогатерапии, ведущего канала «Урокимедитации | Здоровье») и Ольги Бойко (преподавателя йоги Айенгара и раджадхираджа-йоги);

— Профессиональную переподготовку на курсе «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации.

Что говорят те, кто прошел этот курс?

Регистрируйся на курс!