ближайшее мероприятие январе
День йоги — это трехдневная программа в загородном йога-центре в Хильхенбахе.
Мы успешно провели такие программы в августе и сентябре. Если вы собирались присоединиться к йога-дню в конце года, планируйте участие на январь! Программы с конца этого года перенесены на начало следующего.
Тема январского йога-дня — «Биопсихология йоги».
Наука биопсихология изучает связь энергетических центров в теле человека (чакр) с эмоциями и склонностями характера. Какие практики помогают контролировать гнев, утихомирить стресс, бороться со стеснительностью? Что йога предлагает для развития силы воли, красноречия и энтузиазма?
Мы разберем и теорию — как это работает; и практику — будем делать асаны и исследовать другие йога-инструменты.
Почему не один день, а три?
В первый день мы настраиваемся на занятия и знакомимся, чтобы программа прошла комфортно.
Второй день — это плотная практика и погружение в тему йога-дня — не отвлекаемся ни на что. Много медитируем, разбираем вопросы, практикуем мантра-медитацию и йога-асаны, продолжаем общаться и вкусно кушать.
На третий день — подводим итоги, отслеживаем свое состояние, планируем, чем навыки будут полезны в жизни.
В первый день мы настраиваемся на занятия и знакомимся, чтобы программа прошла комфортно.
Второй день — это плотная практика и погружение в тему йога-дня — не отвлекаемся ни на что. Много медитируем, разбираем вопросы, практикуем мантра-медитацию и йога-асаны, продолжаем общаться и вкусно кушать.
На третий день — подводим итоги, отслеживаем свое состояние, планируем, чем навыки будут полезны в жизни.
Программа проходит в небольшом кругу, число участников — не больше 15 человек. Это дает возможность познакомиться с участниками и чувствовать себя комфортно. Мы обедаем все за большим столом, обсуждая всевозможные вопросы, и ходим вместе на прогулки по природному парку Ротхаар.
Точная дата январского Дня йоги на тему «Биопсихология йоги» появится чуть позже, чтобы не пропустить анонс и начало регистрации — присоединяйтесь к Telegram-каналу
